Jesteś tu nowy?
Jeśli martwi Cię Twoje picie, dobrze, że tu jesteś. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na pytania, które zadaje sobie prawie każdy przed pierwszym mityngiem.
Czy AA jest dla mnie?
Tylko Ty możesz to ocenić. Odpowiedz szczerze na 12 pytań, klikając „Tak” albo „Nie”. Po ostatnim pytaniu zobaczysz wynik. Twoich odpowiedzi nikt nie widzi i nigdzie ich nie zapisujemy.
- Czy zdarzało Ci się myśleć, że pijesz za dużo?
- Czy próbowałeś/aś ograniczać ilość wypijanego alkoholu?
- Czy robiłeś/aś sobie przerwy w piciu, np. na tydzień, miesiąc albo dłużej?
- Czy przechodziłeś/aś na słabszy alkohol, żeby się nie upić?
- Czy po odstawieniu alkoholu miałeś/aś objawy, np. drżenie rąk, poty, bezsenność, brak apetytu?
- Czy rano musiałeś/aś się napić, żeby jakoś funkcjonować w ciągu dnia?
- Czy upiłeś/aś się wtedy, gdy czekało Cię coś bardzo ważnego (sąd, urząd, egzamin, praca)?
- Czy miałeś/aś „urwane filmy”, czyli nie pamiętałeś/aś, co robiłeś/aś po alkoholu?
- Czy obiecywałeś/aś sobie lub bliskim, że przestaniesz pić, i nie udało się dotrzymać słowa?
- Czy picie przestało być przyjemnością, a stało się koniecznością?
- Czy szukałeś/aś pomocy z powodu picia (lekarz, terapia, detoks)?
- Czy picie powodowało kłopoty w pracy lub w szkole?
Jeśli na cztery lub więcej pytań odpowiedziałeś/aś „Tak”, prawdopodobnie picie jest dla Ciebie problemem.
Na podstawie: aa.org.pl – Czy AA jest dla Ciebie?
Jak zacząć
1. Zadzwoń lub napisz
Porozmawiasz z kimś. 0203 916 00 97 lub pomoc@aalondyn.org.
2. Wybierz mityng
Na żywo w Twoim mieście albo online z domu. Zobacz listę.
3. Przyjdź
Nie trzeba się zapisywać ani mieć skierowania. Wystarczy przyjść o wybranej porze.
Pytania i odpowiedzi
Kliknij pytanie, żeby zobaczyć odpowiedź.
Co to jest alkoholizm?
Członkowie AA najczęściej opisują go jako chorobę, której nie da się wyleczyć, ale można ją zatrzymać. Wpływa na zdrowie, emocje i relacje z ludźmi.
Jak poznać, czy jestem alkoholikiem?
Sygnałem może być picie więcej, niż się chciało, luki w pamięci, kłopoty przez alkohol albo ciągłe próby kontrolowania picia. W AA nikt nikomu nie mówi, że jest alkoholikiem. Każdy decyduje sam.
Co zrobić, jeśli martwi mnie moje picie?
Przyjdź na mityng albo porozmawiaj z kimś z AA. Możesz zadzwonić pod 0203 916 00 97 lub napisać na pomoc@aalondyn.org.
Czy alkoholik może kiedyś znowu pić „normalnie”?
Doświadczenie członków AA pokazuje, że nie, nawet po wielu latach bez alkoholu.
Czy alkoholik nie może wypić nawet jednego piwa?
Nawet niewielka ilość alkoholu może uruchomić ponowne, niszczące picie. Dlatego w AA staramy się nie wypić pierwszego kieliszka.
Czy na mityng potrzebne jest skierowanie albo zapisy?
Nie. Nie ma rejestracji ani wymagań. Wystarczy przyjść.
Jak mogę dołączyć do AA?
Znajdź mityng w pobliżu i przyjdź o podanej godzinie. Możesz też dołączyć do mityngu online. Lista mityngów.
Jak wygląda mityng?
Trwa zwykle od godziny do dwóch i prowadzi go jedna osoba. Uczestnicy dzielą się doświadczeniem, jak nie pić. Możesz mówić, ale nie musisz: można po prostu posłuchać.
Mityng otwarty i zamknięty: czym się różnią?
Na mityngu zamkniętym są tylko osoby, które mają problem z alkoholem. Na otwarty może przyjść każdy, także rodzina, przyjaciele czy specjalista, jako słuchacz.
Czy mityngi kosztują?
Nie. W AA nie ma składek ani opłat. Utrzymujemy się z własnych, dobrowolnych datków.
Czy ktoś się dowie, że chodzę do AA?
Obowiązuje anonimowość. Na mityngu przedstawiasz się tylko imieniem, a to, kogo spotkasz i co usłyszysz, zostaje na mityngu.
A jeśli spotkam na mityngu kogoś znajomego?
Ta osoba jest tam z tego samego powodu co Ty i obowiązują ją te same zasady anonimowości.
Czy można wytrzeźwieć samemu?
Niektórym pomogła sama literatura AA, ale spotkania i rozmowa z innym alkoholikiem bardzo ułatwiają drogę.
Nie mogę jeszcze przyjść osobiście. Co wtedy?
Dołącz do mityngu online, z domu i anonimowo. Mityngi online.
Na podstawie: aa.org.pl – AA pytania i odpowiedzi, Co to jest mityng, Anonimowość w AA.